Kultitasting blog / 2017. szeptember 4., hétfő

Mit vigyünk magunkkal egy hátizsákos világkörüli útra

• nagy hátizsákok: Salewa Zsanettnek 60liter, Ábelnek 80liter. A mérettel nem volt gond, sem túl sok, sem túl kevés nem volt. Célszerű kb. 10-10 litert induláskor szabadon hagyni a szükséges napi cuccoknak (étel, ital, WC papír, zsebkendő, stb). A hátizsák kiválasztásánál jobb a modernebb, hosszított verziót választani. Ha a vállhevedert nem tudod megfelelő (35-60fok hátrafelé a válladtól a csatlakozási pontig) szögbe állítani, hanem vízszintesen áll, akkor folyamatosan fog húzni a zsák. Mi ezt a hibát elkövettük, túl rövid zsákot vettünk, így nem volt komfortos hosszú távon menetelni vele. (A hátizsák helyes beállításáról itt olvashatsz.) 


• kis hátizsákok: napközbeni túrákhoz 1-1 db Mammut, 25 és 28 literesek. Ezek jól beváltak, 1-2 napra való felszerelés elfér bennük, napközbenre ideális. Jól választottunk a zsákkal, bár az Ábelé sajnos a földre téve nem "állt meg" önmagában, ami bosszantó volt - mindig ki kellett támasztani. Előnyös, ha a táskának belül van zsebe a hátrésznél, így egyszerűbb rendezni a dolgokat. Derékpántja és mellpántja mindenképp legyen, sok terhet vesz át a válladról. 


• Ne vegyél világos színű hátizsákot semmiképp! (Olyat, amilyen pl. Zsanáé a fenti fotón.) Mindenképp koszos lesz és csak jobban látszik rajta a folt. Olajfolt mindennapos egy ázsiai buszút folyamán, világos szövetből sosem szeded ki. Ha finnyásabb vagy, vehetsz egy hátizsák védő zsákot (repülő vagy busz utaknál védi a szennyeződéstől) de ez bizony plusz súly. Mi inkább többször nagy szemeteszsákba tettük a hátizsákot és körbeszíjaztuk egy könnyű hevederrel. 


• összecsukható hátizsák: egy tenyérnyire összepréselhető 20 l-es vízlepergető, Decathlonost vittünk. Aztán a Fülöp-szigeteken, ahol már vízitúra is szóba jött, beszereztünk egy-egy drybag-et. Ma már ezt vinnénk inkább. "Water resistant" semmire nem elég, "waterproof" legyen! Vállra akasztható (esetleg két pántos, ha van), úgy kényelmesebb. És minél könnyebbet persze. Lepereg róla a homok, strandra is ideális, és nincs az az eső amiben beázik. A nagy hátizsákon belül is mindig teheted ebbe azt, amit szárazon akarsz tartani.


• névkártya legyen minden csomagon, jó erősen rögzítve és vízállóan. Név, email cím, telefonszám. Remek kezdeményezés a Kathmandué is, de nem tudom a gyakorlatban mennyire működik, és Európában mi hasonló elérhető. 

• túracipő: Salewa Firetail Evo GTX – vízhatlan, bokát jól fogja, Vibram talp. Bakancs helyett. Tökéletes választás volt! Ezt a cipőt nagyon jól összerakták. Melegben persze izzad benne a lábad a GoreTex miatt, de esőben 2 órát azért kibírt. 


• sétacipő: Adidas Lite Racer-t vittem (450g a 47-es pár). Kényelmes volt, de a végére lekopott teljesen simára a talpa (csúszott rendesen) és az orra is lyukadni kezdett. Bármilyen márka jó, a lényeg hogy jól szellőzzön és könnyű legyen, de vastag talpú. Melegben ezt fogod hordani. Recés talp előny.


• túraszandál: meleg és nedves éghajlaton a legjobb. Sokat hordtuk, ez az egyetlen, ami jó a tartós trópusi esőben. Ha olyat veszel, ami nem bőr, és a pántokkal nagyon szorosan a lábadra tudod kötni, akkor sziklás tengerparton úszócipőnek is jó. 


• túranadrág: farmert NE!!! Bár erős anyag, de nehéz és napok alatt szárad meg, ha kimostad, vagy eső éri. Helyette inkább 2db lecipzározható szárú nadrág legyen – ez így egyben rövidnadrág is. Ha lehet, egyikből se vegyél feketét, mert napon elviselhetetlenül meleg és a kosz is jobban látszik. Fiúknak: mindkét oldalon legyen combzsebe (tudod: a divat itt felejtős!) és az is lehetőleg cipzáros/tépőzáras legyen - ebből biztosan nem esik ki semmi.


• rövidnadrág/úszóshort: 2db, zsebe legyen, és madzaggal beköthető a dereka, így mindkét célra jó. Cipzáros zsebeset vegyél ha kapsz, hogy ne essen ki semmi belőle. 


• alvós rövidnadrág: minél könnyebb és vékonyabb - csak arra kell, hogy este ne boxerben mászkálj a vendéglátóid előtt, ha olyan helyen alszol.


• nadrág aláöltözet: merinói gyapjú aláöltözet (melegít, szagtalan, jól vezeti az izzadtságot) Ha nem mész mínuszos hidegbe, ahol egyszerre kettő kellhet, akkor inkább csak egyet vigyél. Én kettőt vittem, de megbántam. Kényelmes legyen aludni is - hideg helyen jól jön. Többször felveheted mosás nélkül is, mert nem büdösödik - de kézi mosás után is egyetlen éjszaka alatt megszárad szobahőmérsékleten. (Ezért nem kell kettő belőle.)


• pólók/ingek: 2 db pamut ing, 2 db merinói gyapjú póló, 1 db műszálas póló - ezt vittem magammal. Utólag inget csak egyet vinnék, egyetlen pamut pólót és a többi mind merinói. Ez az anyag ugyan drága, de egy csoda. Aludni is jó benne, hidegben-melegben egyaránt kényelmes - különösen, ha légkondis helyek és fülledt meleg között jössz-mész (pl. Dubai). És persze a legnagyobb előnye, hogy többször is felveheted szagosodás nélkül, valamint a csapban kimosva is megszárad egyetlen éjszaka alatt. (A műszálas alig szárad gyorsabban, cserébe egy nap után büdös lesz.) Ha azt gondolod, hogy a merinói holmi túl drága, nézz körül a Decathlonban - 3-5000 Ft-ért akciósan megveszel egy pólót náluk! 


• vékony pulcsi: 2 hosszú ujjú merinói gyapjút vittem. Elég volt, most is ennyit vinnék. 


• polárpulcsi: 1db vastagot vittem. Elég is volt, könnyen szárad, így jól mosható. 


• tollkabát: Uniqlo kicsire összepréselhető és 260g mindössze, 10 Celsiusig egy pólóval is tökéletes. Hardshell kabát+polár kombóval mínusz fokig is jó. Főnyeremény. Időnként nem árt kibontani, ha nem használod, hogy a toll ne essen össze tartósan. 


• mini széldzseki: tenyérnyire összepréselhető, Decathlonból. Sokszor volt rajtunk.


• hardshell kabát: Northland "10.000mm vízálló és lélegző" kabát, erős szövet, 550g mindössze. Nos, egy trópusi esőben ez három órát bírt, utána beázott. Itthon lehet kibír egy tartós esőt, de Vietnamban ez kicsit más. Ne költs hardshellre sokat, nem éri meg. Legyen 3-5000mm vízhatlanságú, könnyű és erős anyag - és dobj be mellé egy nylont erős esőhöz.


• kis nylon esőkabát: legyen veled, mert csak idő kérdése és minden "lélegző" kabát beázik. Tényleg. Ez viszont sokkal kisebb, könnyebb mindig magadnál tartani. A nylon tényleg vízálló - persze izzadni fogsz benne, de sebaj. 


• esőnadrág: legyen hosszabb, mint a nadrágod és elég bő hogy cipőben is fel tudd venni. Szél ellen is hatásos.


• zoknik: rövid/hosszú/túrazokni kombinációk + 1 pár kompressziós térdzokni (ami lábszármelegítő is lehet hidegben) a hosszú repülő/busz utazásokhoz


• alsónadrág: 3 db pamut és 2 db műszálas (gyorsan szárad, bármikor este kimosható és reggelre száraz). Végül megfordítottam az arányt (2+3) és jó is volt úgy. 


• öv: 1 db legkönnyebb szövet öv. Rejtett pénztárca is volt benne. Szerencsére nem volt szükség erre a funkcióra. 


• mikroszálas törölköző: 2 db nagyot vittünk fejenként. Egy is elég, ha nem akarsz strandolni vele - vagy ha csak olyan helyre mész, ahol adnak strandtürcsit a szálláson.


• csősál:  megfelelő sálnak, sapkának is, és hideg szobában az orrod se fagy le éjszaka, ha ráhúzod. 

• túracipő: ugyanaz, mint Ábelnél, vagy inkább Ábelnél ugyanaz, mert az enyém volt az első :) Salewa Firetail Evo GTX – relatíve vízhatlan, bokát jól fogja, Vibram talp. Bakancs helyett.


• sétacipő: egy jól bevált Asics futócipő, kényelmes és könnyű


• túraszandál: meleg és nedves éghajlaton a legjobb, víz be - víz ki és fürdéshez is sokat használtam.


• flipflop: zuhanyozáshoz és utcai viseletnek (legkönnyebb verzió, fontos volt, hogy ne szivacsos legyen, mert az beszívja a vizet)


• túranadrág: 2 db, elasztikus anyagból, de ne fekete legyen, mert az napon nagyon meleg - megtapasztaltam sokszor - és igenis látszik rajta a kosz is. Lecipzározhatós szárú praktkus lehet, bár én nem azt vittem.


• rövidnadrág: 1 db vékony vászon short és 1 db futóshort (könnyű anyag, gyorsan szárad)


• nyári ruha: 2 db könnyű műszálas anyagból. Az egyiket nagyon sokat hordtam, mert strandruhának is remek volt, a másik kicsit divatosabbat nem használtam ki, azt már nem vinném.


• strandkendő: szoknyának és váll/fejkendőnek is funkcionálhat, de pokróc helyett  a strandon, pikniknél is le tudtunk rá heveredni.


• fürdőruha: 2 db bikini


• alvós póló és rövidnadrág


• nadrág aláöltözet: 1 db merinói gyapjú aláöltözet (melegít, szagtalan, jól vezeti az izzadtságot)


• leggings: aláöltözetnek is jó, plusz szoknya alá vagy magában is fel lehet venni


• pólók: 3 db atléta, 1 db rövid ujjú pamut póló, 2 db műszálas póló (ideális túrázáshoz és gyorsan szárad)


• ingek: 2 db hosszú ujjú vászon ing. Mindkettőt nagyon sokat hordtam, strandoláshoz és nap ellen a vajszínű jól bevált, mert nem színeződött el.


• vékony pulcsi: hosszú ujjú merinói gyapjú + 1 vékony pamut


• polárpulcsi: 1 db vastag (ez utóbbi a hardshellbe zipzározható így téli dzseki lesz)


• tollkabát: Uniqlo kicsire összepréselhető és 260g mindössze, 10 Celsiusig egy pólóval is tökéletes. Hardshell+polár kombóval nulla fokig is jó.


• mini széldzseki: tenyérnyire összepréselhető, North Face-ből. Sokat hordtam. 


• hardshell kabát: North Face, vízálló és lélegző kabát, két túrát már átélt velem és az első ázsia monszunt is jól állta. Vietnami esőben viszont egy óra után beázott. Tanulság: mindig legyen Veled nylon esőkabát is!


• kis nylon esőkabát: mert csak idő kérdése és minden "lélegző" kabát beázik. Tényleg. Ez viszont sokkal kisebb, könnyebb mindig magadnál tartani. A nylon tényleg vízálló - persze izzadni fogsz benne, de sebaj.  


• esőnadrág: legyen hosszabb, mint a nadrágod és elég bő hogy cipőben is fel tudd venni. Szél ellen is hatásos.


• zoknik: rövid/hosszú/túrazokni kombinációk + 1 pár kompressziós térdzokni a hosszú repülő/busz utazásokhoz, hogy ne dagadjon a láb és nem utolsó sorban melegít is


• alsónemű: egy hétre való adag és 2 db top szerű melltartó


• öv: 1db vékony, könnyű öv. Sajnos túl vékony öv, lehetőleg ne egy 1cm vastagot vigyél magaddal, praktikusabb lett volna egy vastagabb.


• csősál: megfelelő sálnak, sapkának is, és hideg szobában az orrod se fagy le éjszaka, ha ráhúzod. 


• kendő: takarja a vállat és hideg ellen is jól jön, ha fázós vagy (én az vagyok :) ) Sötét színűt vittem, nagyon praktikus volt.


• túrakalap: világos legyen, verje vissza a napot és védje a füled is tőle. Fehér ne legyen ez sem, mert soha nem lesz tiszta.


• derékmelegítő: kevés helyet foglal, de hidegben lányoknak jól jön 

pipere felszerelés

• a legfontosabb, hogy rendezett tárolója legyen. Mi ilyet vittünk. Ha nem tudod körbecsatolni, biztos lehetsz benne, hogy többet pakoltál, mint amire szükséged van. 


• mérd le otthon, hogy miből mennyit fogyasztasz. Borotva hab helyett krémből nagyon kevés is elég, nekem hat hónapig elég volt kb. fél deci, akárcsak a borotválkozás utáni krémből. 


• kis műanyag tégelyeket gyűjts ahol tudsz. Szállodákban 20-100ml-es műanyag tégelyeket könnyű beszerezni. Parfümöt se a saját (általában kb. fél kilós) saját üvegében vidd, hanem pumpáld át egy kisebb pumpás tégelybe.


• A hotelekben töbnyire lesz testápoló krém (arcra is jó, nem rohad le), tusfürdő, fültisztító - ezekből bátran utántölthetsz. Ázsiában kapni pl. 1dl-es Head and Shoulders-t is, nem kell egy flakonnal vinned. Ne gondold, hogy az itthoni márkát nem veheted meg máshol - legfeljebb a helyiek nem azt veszik, de turistaként megkapod az itthoni felső középkategóriát Laoszban és Nepálban is. 


• tusfürdő helyett vigyél szappant, ne cipelj magaddal vizet feleslegesen. Nem, ezek már nem szárítják a bőrödet, ez hülyeség. Egyetlen szappannal ketten egy-két hónapig simán ellesztek.


• kis flakonban viszont vigyél mosóport. Bár szállodás tusfürdővel és szappannal is lehet mosni, időnként kelleni fog, és Nepál kivételével nem láttuk sehol kis kiszerelésben.


• tampont és papírzsepit néhol (Ázsia, Közép- és Dél-Amerika) nehéz beszerezni, betét és szalvéta van csak helyettesíteni. Nagyvárosok nagy üzletében azért kapni fogsz. 


• Ázsiában az arckrémekkel vigyázz, szinte mindegyik fehérítős, arrafelé a fehér bőr a divat. 


• legyen egy mini pipere csomagod amit a repülőre is felvihetsz. Mini fogkefe, mini tubus fogkrém (szállodákban adják mindkettőt és újratöltheted), pár ml-es parfümös üveg, kis dezodor, stb. Füldugó és fekete szemellenző is a repülőre és több ágyas hostelekbe kötelező kellék. Egy idő után megszokod az idegen zajokat, de van ahol jól jön. 


• alap manikűr készlet: olló, körömreszelő.

egészségügyi csomag

• legyen Nálad mindig egy mini elsősegély csomag. Ezt célszerű a kis hátizsákodba tenni, ha az van mindig Nálad. Mini tubus jód, sebtapasz, géz, leukoplaszt, kisolló, csipesz legyen benne. 


• mindig legyen Veled tömény szesz is - fertőtleníteni. Három hónap Ázsiát komoly hasmenés nélkül letudtunk, de minden étkezés után ittunk kb. 2cl alkoholt. Lehet pálinka, rum, gin... bármi, amit helyben be tudsz szerezni. Műanyag flakonba célszerűbb áttölteni a súlya miatt. Ománba menet 1 dl-t szájvíznek álcáztunk és ízesítettük, hogy ne vegyék el a határon.


• szokásos gyógyszerek, géztekercs, steril gézlapok, Betadine, sebtapaszok, csipesz, leukoplast, lázmérő, stb - kinek mi szükséges. Fájdalomcsillapítót mindenütt kapsz, Ázsiában antibiotikumot is veszel vény nélkül a szupermarketben. Ha nagy adag speciális gyógyszert viszel, legyen nálad egy angol nyelvű orvosi igazolás hozzá. 


• Delagil tabletta (malária ellen) csak ha tünet van, amíg elérsz a kórházig. 


• C-vitamin por alakban, könnyebb adagolni. Mindig szedd, ha gyenge vagy. 


• vízszűrő Mi itthon is csapvizet iszunk. Fogsz kapni mindenütt palackos vizet, de csak a bolygónkat nyírod ki vele. Sawyer mini – kicsi és könnyű, fizikai szennyeződést + baktériumokat kiszűri a vízből. Ahol rossz ízű az amúgy iható csapvíz (pl. Ausztrália egyes helyein) azon is segített valamelyest. 


• víztisztító tabletta (ez a vírusokat is elpusztítja): ezeknek mindegyiknek borzalmas íze van, mintha az uszoda vizét innád. Inkább UV lámpás fertőtlenítőt (pl. Steripen) vinnénk most. De a mérgek ellen ezek sem védenek - légy óvatos! Inkább csak csapvizet vagy magashegyi patak vizét idd ezekkel. 


• védőoltások: Hepatitis A és B, tífusz oltásaink vannak, ezek mellett most újabb oltást nem kaptunk. Néhány országba még sárgaláz elleni ajánlott. 

konyhai szett

iratok

egyebek

• hálózsák – Hideg estéken jó szolgálatot tehet és akkor is praktikus, ha épp nem túl tiszta az ágynemű (ami Ázsiában gyakori). Ha csak az utóbbira kell, akkor egy selyem hálózsák bélés a legjobb - ez kb. 10dkg maximum. Mi a hideg ellen is szerettünk volna védelmet, bár tudtuk, hogy nem akarunk 15 fok alatt sátrazni. Beruháztunk egy extra könnyű és mindehhez kicsire összecsomagolható hálózsákra. 10-14 fokig komfort, 600g, kompressziós zsákban. (Mountain Warehouse-ból). A zsák jól bevált, de nem sátraztunk egyszer sem nagy hidegben - ahhoz más kategória kell.


• mentőfólia: „space blanket” néven fut, minden autós elsősegély-csomag része. 2db, szuperkönnyű és vészhelyzetben véd a kihűlés v. napsugárzás ellen is, plusz egyszer minket Guatemalában mentett meg, amikor pont az ágyunk felett volt lyukas a tető. 


• szemeteszsák: bármi gyorsan vízhatlanná tehető, néhány db nagy jól jön. Ha elég nagy, a hátizsákot is védi kosz/eső ellen. 


• Point it dictionary: képeken lehet elmutogatni hogy mit szeretnél. Zsebméretű. Zseniális. Szerencsére nem volt rá szükség, de ma is vinnénk. 


• notesz: jegyzetelni, rajzolni, torpedózni, üzenetet hagyni. Post-it is jól jön. 


• összehajtható szilikon kulacs: praktikus, ha pl. repülőre ingyen tudsz ivóvizet vinni. Olyat vegyél ugyanakkor aminek szuperbiztosan záródik a fedele, mert nekünk párszor kifolyt a táskában. 


• műanyag doboz: nagyméretű, sima ételes doboz. Lehetőleg erős pattintós fedele legyen. Belepakolhatsz mindent, ami törékeny - kagylókat, szuveníreket, banánt, stb. Néhány alkalommal pedig mini éjjeli szekrényként is funkcionált.


• túrafőző: mi a Jetboilnál jóval olcsóbb, Aliról rendelhető verziót (APG) választottuk ami ki is bírta hat hónapig és semmi probléma nem volt vele. Rengeteget használtuk főzésre, kávéhoz víz forralásra. Célszerű egy adapter is hozzá amivel mindkét típusú (ilyen és ilyen) palackkal is használható. A második típusú mindig olcsóbb. Néha hostelekben hagynak egy-egy ingyenes palackot azok, akik továbbmentek - mert a repülőre nem lehet felvinni persze. Mi többször is ilyet használtunk és mi is leadtuk a maradékot. Egy 250g palack gáz amúgy nagyon-nagyon sokáig elég...

Tovább az eredeti oldalra!