Loading...

Tortázda

Tortázda / 2020. február 22., szombat

Tésztában sült Plantain






Plantain, azaz főzőbanán!


bővebben róla itt




Hozzávalók:


3 db gyümülcs


1 adag Szafi palacsinta keverék


méz




Elkészítés:


A gyümölcsüt meghámozzuk,


feldaraboljuk, beleforgatjuk a tésztába, 


és forró zsíradékon arany színűre sütjük.


Lecsepegtetjük és mézzel csorgatva tálaljuk.









Tápértékadatok














Mennyiség / 


Kalória (kcal) 121
















Lipidek 0,4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
Egyszeresen telítetlen zsírsav
Koleszterin 0 mg
Nátrium 4 mg
Kálium 499 mg
Szénhidrát 32 g
Rost 2,3 g
Cukor 15 g
Fehérje 1,3 g






A-vitamin1127 C-vitamin18,4 mg
Kalcium3 mgVas0,6 mg
D-vitamin0 IUB6-vitamin0,3 mg
Kobalamin0 µgMagnézium37 mg









Tovább az eredeti oldalra!
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: