Lazán és tudatosan - pszichológia a mindennapokhoz / 2025. január 27., hétfő

VI/1. Diétabiznisz – Hol van az agyad?

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási lehetőségek: ⁠https://linktr.ee/drdomjan⁠

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélgetése - ⁠@dr.domjan⁠

Mostani mottó:

Minden irányból remek tanácsokat kapunk, hogyan javítsuk az életünket: keressünk értelmes munkát, végezzük el ezt a nagyszerű edzést, menjünk ki a természetbe, kezdjünk el egy hobbit, csatlakozzunk egy klubhoz, járuljunk hozzá egy jótékony ügyhöz, tanuljunk új készségeket, szórakozzunk a barátainkkal és így tovább. És mindezek a tevékenységek mélyen kielégítőek lehetnek, ha azért végezzük őket, mert valóban fontosak és értelmesek számunkra. De ha ezeket a tevékenységeket elsősorban azért végezzük, hogy elmeneküljünk a kellemetlen gondolatok és érzések elől, akkor jó eséllyel nem lesznek túl kifizetődőek. Miért nem? Mert nehéz élvezni azt, amit csinálunk, miközben keményen próbálunk elmenekülni valami elől, ami fenyeget.

(Russ Harris)

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését
támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is - https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook események: ⁠ https://www.facebook.com/dr.domjan/events

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠