Mental Hangover / 2021. szeptember 16., csütörtök

Hogyan osszuk be az időnket úgy, hogy mindenre jusson belőle?

Az ember időben létezik de az idő véges, ezért jó ha beosztjuk, tervezzük.

Ebben az adásunkban arról beszélgetünk hogy szerintünk hogyan érdemes foglalkozni a rendelkezésünkre álló idővel és mi ennek az igazi célja. A time menedzsment mint fogalom tovább fejlődött és így a munkából áttevődött a magánéletbe, hiszen az igazi cél a boldogság. Találjuk meg saját magunkat, saját ritmusunkat ami által jobban megismerjük önmagunkat ami segít abban, hogy felismerjük mi a jó nekünk, mi szolgál minket, mi a fontos számunkra és erre szánjunk minőségi időt. Tényleg léteznek sablonok amik segítenek és tényleg csak a kontroll miatt kényszerülünk beosztani az időnket? Tényleg minden csak rajtunk múlik? Legyenek biztos alapjaid és tudd, ismerd meg a korlátjaidat, határaidat. Jó ha azt is tisztázod, hogy kinek az álmát éled, mi az ami téged igazán boldoggá tesz!

Ebben az adásunkban az alábbi témákat érintjük még:

✨Kinek mi a jelenlegi módszere a saját időmenedzsmentjére: Laci hány naptárt használ és Lytton hogyan építi a beosztását a feladatai köré.

✨Milyen készségek szükségesek a jó időmenedzsmenthez és ezek hogyan vezetnek a céljainkhoz.

✨Lytton nagy fába vágja a fejszéjét, hiszen uralni akarja az időt, na de hogyan?

✨Hogyan „csináljuk” a semmit és hogyan érdemes priorizálni, ez tényleg szolgálja a hatékonyságodat?

✨Vannak általános, igazságok, szabályok de elképzelhető, hogy még sincs szükség időbeosztásra vagy tényleg minden egyes percünket terveznünk kell, be kell osztanunk?

✨Ki hogyan éli meg a halogatás problémáját.

✨Tényleg mindent ki tudunk szervezni, amit nem szeretünk?

✨Hogyan érdemes az alaptevékenységeket kezelni a mindennapokban.

✨Tényleg jó az nekünk ha a napunkat, hetünket visszanézzük és ezt szokássá tesszük?

✨Lytton és a napló írás avagy az „arany pillanatok” értékelése.

✨Judit: Nincs jó és rossz szemlélet. Az idő csak egy eszköz és egy keret.

✨A time menedzsment jó kezelése egy nagyon jó stresszkezelés is egyben?

✨Tényleg létezik, elérhető a magánélet és a munka egyensúlya?

✨Lytton: Aki jól osztja be az idejét az feltétlenül mindent a saját kezében tart?

✨Csak a kontroll miatt kényszerülünk jól beosztani az időnket?

A zárásban összefoglaljuk, hogy Mi hárman: Judit, Lytton és Laci mit viszünk haza a mai beszélgetésünkből.

---

Kövess minket az alábbi platformokon:

🎙️ Apple Podcasts: http://bit.ly/ApplePodcastMentalHangover

🎙️ Spotify: http://bit.ly/SpotifyPodcastMentalHangover

🎧 Youtube: https://bit.ly/YoutubePodcastMentalHangover

👋Lépj velünk kapcsolatba:

🔗 https://www.facebook.com/mentalhangover