hogyan betegíthet meg a stressz és hogyan előzd meg?
Az előző epizódban szó volt arról, hogy miért stresszelünk, hogyan alakul ki a stresszállapot, ma pedig arról beszélünk, hogy hogyan tud megbetegíteni a krónikus stressz és mit tudunk tenni, hogy ezt elkerüljük.
Jelentkezz hozzám autogén tréningre!
Az epizód végén említett podcast adások:
- hogyan hozd ki a legtöbbet a stresszes időszakokból?
- csak fáradt vagy vagy kiégtél?
- így csökkentsd a szorongásod
- szorongj okosan
Ha hasznosnak találtad, küldd el valakinek, illetve oszd meg instagramon.
instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/
facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo
honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/
patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo
Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: eletfuszerezo@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eletfuszerezo/message
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: