"Figyelj, érdekes, nem vagyok tökéletes!" - A bennünk élő perfekcionizmus levetkőzése - PFY Lélekerősítő Podcast (II./8.)
Teljesítményorientált világban élünk. Ez tény. De vajon mikor jelenik meg először életünk során a tökéletességre való törekvés? Mit tehetünk szülőként, hogyan nevelhetünk egészséges maximalistát? Sokan sokra viszik, de mi van, ha a saját mérce az átlag fölé kerül? Hogyan tudjuk elengedni a perfekcionizmusunkból eredő szorongásainkat, és mi kell ahhoz, hogy meg tudjunk bocsátani magunknak, ha hibázunk? Hogyan oldozzuk fel magunkat a tökéletesség béklyója alól? Hogyan lehet egyszerűen és elvárások nélkül „csak úgy” szeretni a tökéletlen énünket?
Ilyen és ehhez hasonló kérdéseken keresztül próbáltunk eligazodni a perfekcionoizmus útvesztőjében állandó szerzőnk Széles-Horváth Anna társaságában. Hallgassatok ránk!
Az adásban említett cikkek és hivatkozások:
A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv:
Eszter maximalizmusról szóló cikke:
https://pszichoforyou.hu/maximalizmus/
Anna jogsijához vezető útja:
https://pszichoforyou.hu/volan-mogott/
Interjúnk L.Stipkovits Erikával:
https://pszichoforyou.hu/l-stipkovits-erika-interju-szuloi-mintak/
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Vendég: Széles-Horváth Anna
Utómunka: Molnár Dénes
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: