csak fáradt vagy vagy kiégtél?
A mai podcast témája a kiégés, és a fáradtságtól való megkülönböztetése.
Ha olvasni szeretnéd, azt is megteheted ide kattintva.
A mai epizódból megtudhatod, hogy
- mi is pontosan a kiégés és milyen tünetei vannak
- hogyan tudjuk megkülönböztetni a fáradtságtól
- hogyan jutunk el a kiégés állapotába
- meg lehet-e vajon előzni és ha igen, hogyan
- ha már elindultunk a kiégés felé vissza tudjuk-e fordítani a folyamatot és ha igen, hogyan?
Ha további információkat szeretnél szerezni a kiégésről, ajánlom figyelmedbe a Lélekkel az egészségért alapítványt.
További hasznos podcast epizódok:
- ha hirtelen kell csökkenteni a stressz-szintedet
- öngondoskodás tippek krónikus időhiányban szenvedőknek
Ha tetszett az epizód, iratkozz fel, hogy ne maradj le a következő epizódokról sem, kövess instagramon és iratkozz fel a hírlevelemre.
Ha hasznosnak tartod a munkámat, legyél a támogatóm.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eletfuszerezo/message
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: