Edd egészségesre magad / 2022. november 18., péntek

#70 Mit tartalmazzon egy egészséges reggeli?

Hétfőn reggel 8 óra van, és készülődsz a munkába. 

Azt mondod,hogy valószínűleg reggelit kellene enned edzés előtt, de mit is kéne? 

Szénhidrátra, fehérjére vagy zsírra van szükséged? 

És hánykor fogyaszd?

Itt van minden, amit tudnod kell a reggeliről.
Tetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel itt
-------------------------
A podcastben szó volt az 5 hozzávalós receptkönyvről, amit itt érhetsz el

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.