Edd egészségesre magad / 2022. július 5., kedd

#58 Stresszevés és nasirohamok - mit tegyél, hogy ne jelentkezzenek, illetve ha már előjöttek

Stresszevés és nasirohamok - mit tegyél, hogy ne jelentkezzenek, illetve ha már előjöttek?

• Miért nasizunk ha stresszesek vagyunk?
• Miért cukrot, szénhidrátot és édességet kívánunk meg amikor stresszesek vagyunk?
• Hogyan győzheted le a stresszevést?
• Mit tegyél ahhoz, hogy ne jelenjenek meg a nasirohamok?
• Mit tegyél ha már megjelentek?

Kontrolláld az érzelmi fűtöttségből fakadó éhséget

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.