Edd egészségesre magad / 2022. február 19., szombat

#52 Stresszoldó technikák

• Mi az 5 legjobb módja a stresszkezelésnek?
• Hogyan tudom leküzdeni az idegességet?
• Milyen fajta stessz betegségek léteznek és melyikbe tartozol te?
• Hogyan változtasd meg az életmódodat, hogy jobban kezelhesd a stresszt?
• Mik a stressz negatív hatásai?
• Pánik rohamok, fóbiák, idegesség, irritáltság - ezek mind a stressz különböző fajtái

Tetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel itt
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)
--------------------
Személyre szabott program (étrendek, edzéstervek, életmód változás)
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.