Edd egészségesre magad / 2022. február 4., péntek

#50 Hogyan együnk szénhidrátokat okosan

• Mennyi a minimális szénhidrát amit naponta be kell vinnünk?
• Honnan tudhatjuk, ha túl sok szénhidrátot fogyasztunk?
• Honnan tudhatjuk, ha túl kevés szénhidrátot fogyasztunk?
• Milyen fajta szénhidrátokat fogyasszunk?
• Szénhidrátok: elengedhetetlen tápanyag vagy ellenség?
• Mik a jó szénhidrát források?
• Tudunk fogyni ha szénhidrátokat eszünk?

---------------------
Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)
---------------------
20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/
--------------------
6 hetes, személyre szabott program (étrendek, edzéstervek, életmód változás)
--------------------
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.