Edd egészségesre magad / 2021. november 26., péntek

#46 A módszer a gyors fogyás sikerességéhez: kalória ciklizálás, visszatáplálás

A diétázók nagy része, akik sikerrel fogytak, 90%-ban visszahízzák, vagy elvesztik a megszerzett eredményeket.
A tested mindent meg fog tenni azért, hogy ne veszíts zsírt, vagy hogy azt visszahízd. Ez a túlélési módból fakad.
És a tested minden alaklommal győzni fog – hacsak nem alakalmazod ezeket a technikákat amiket most mondani fogok.
Ezekkel a módszerekkel sokkal többet fogyhatsz és formálódhatsz mint a hagyományos diétákkal amik szerint talán már évek óta étkezel, nem sok sikerrel.
A programot itt tudod megnézni
5 hozzávalós receptek

Étkezz tudatosan weboldal
Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin:
Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel
Facebook csoport:
Https://facebook.com/groups/vegankajak
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.