Edd egészségesre magad / 2021. szeptember 12., vasárnap

#42 Lehet-e egyszerre izmot építeni és zsírt veszíteni?

Ez a felvétel egy Facebook live-ból készült, ezért nem teljesen tiszta a hang minőség.
Itt jelentkezhetsz te is a csoportba: Https://facebook.com/groups/vegankajak

• A "rekompozició" elmélete (és gyakorlata)
• Mindenkinek ajánlott zsírt veszíteni és izmot építeni egyszerre?
• Mennyi ideig tartható ez fenn?
• Mi a pontos stratlégia?
• Mennyi izmot építhetek úgy, hogy közben zsírt is veszítek?
• Fogyás vagy izomépítés? Melyiket előbb? Lehet-e a kettőt egyszerre?
• Kiknek lehet sikeres ez a módszer?

Kiegészítés:
Étkezz tudatosan weboldal
Heti edzések és étrendek:
Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt
Személyre szabott étkezés és életmód program:
6 hetes személyre szabott életmód program
Ingyenes Holisztikus Életmód Magazin:
Https://etkezztudatosan.hu/hirlevel
Ingyenes étrend tervek:
Https://etkezztudatosan.hu/ingyenes
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.