Edd egészségesre magad / 2020. november 18., szerda

#4 4 tipp a fogyáshoz: mit, mikor, hogyan és hol

Ebben az epizódban lerántom a leplet 4 tippről, ami hozzájárul az egészséges súly eléréséhez, megtartásához. Ha te is megakadtál a fogyásban és új stratégiákat akarsz felállítani akkor hallgad meg
Mit egyél?
Azonos kalóriák, mégis különbözőek
Hogyan lesz a rost a legjobb barátod
Mikor egyél?
A kérdés: reggelivel vagy reggeli nélkül?
Hogyan egyél?
A helyes rágás, és hogyan befolyásolja az emésztést
Mennyi ideig tartson egy étkezés
Hol egyél?
A környezet, ahol élsz és eszel, számít
Hogyan óvakodj a háztartási méreganyagoktól
Kiegészítés:
Etkezz Tudatosan
---------------------
Havonta megújuló étrendek és edzéstervek (Február 10-ig bevezető áron)
---------------------
20 napos újratöltés program: https://etkezztudatosan.hu/20-napos-ujratoltes/
--------------------
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)

FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.