Edd egészségesre magad / 2021. március 6., szombat

#22 Koffein, kávé: igen vagy nem (Clubhouse beszélgetés összefoglaló)

Kávé. Koffein.
Tényleg olyan egészségtelenek lennének? Nos, ez - mint kiderült, egyáltalán nem ilyen fekete vagy fehér.

• Mikor tudjuk, hogy elég kávét ittunk (vagy hogy ihatunk-e egyáltalán)
• Mik az egészségvédő hatásai?
• Mik azok a tényezők, amik miatt az emberek másképp reagálnak a koffeinre?
• Milyen rituálék vannak?
• Koffeinmentes tea, matcha és latte recept ötletek

Kiegészítés:
Vegán Kaják
Clubhouse: @rudnaykrisztina (heti 2 show/beszélgetés/tápanyagok/egészség/növényi étkezés/receptek/konyhai tippek)
A test, az elme, a lélek egyensúlya: 2 hetente megjelenő, ingyenes e-magazin
Heti edzések és étrendek:
Http://vegankajak.hu/felazizmotleazsirt
Ingyenes Vegán Életmód Magazin:
Https://vegankajak.hu/hirlevel
Cukor Detox Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/cukordetox
Lapos Has Program:
Https://vegankajak.hu/laposhasprogram
Érett nők Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/erettnok
Teljes értékű, növényi (TÉNÉ) Étrend Terv:
https://vegankajak.hu/tene/
Intermittent fasting (időszakos böjt) Étrend Terv:
https://vegankajak.hu/if/
Alacsony szénhidrát Étrend Terv:
Https://vegankajak.hu/alacsonyszenhidrat
Jóga Enikővel
https://encijoga.hu/30-nap-hala/
Ingyenes étrend tervek:
Https://vegankajak.hu/3napos
Facebook csoport:
Https://facebook.com/groups/vegankajak
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint növényi alapú táplálkozási szakértő, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.