Így előzheti meg a technológia rendszeres használatából fakadó nyak- és vállfájdalmat!
Azokat az irodai dolgozókat, akik a nap jelentős részében lefelé fordított fejjel néznek a munkaeszközeikre: számítógépükre, laptopjukra, mobiltelefonjukra vagy éppen más képernyőkre, nagy mértékben fenyegeti a „tech neck” vagy más néven „SMS nyak” kialakulásának veszélye. Ez az állapot a nyaki gerinc és az azt támasztó izmok túlerőltetését, merevvé válását és fájdalmát jelenti. Szerencsére azonban néhány egyszerű ergonómiai tanács betartásával és az érintett testrészek rendszeres átmozgatásával a „tech neck” megelőzhető.
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: