Hogyan NE tedd tönkre a derekad a térdelőtámaszos farizom gyakorlatoktól?
Bizony sok tömeg edzésen látni, hogy a farizom gyakorlatokat térdelőtámaszban helytelenül végzik az edzettek, néha még az instruktor is. Ami persze nem baj, ha havonta egyszer végzel ilyen gyakorlatokat. Bajod akkor lesz, ha ezt hetente többször, hosszabb ideig csinálod. Itt egy kis segítség – erősítsd így a farizmokat, comizmokat – hogy hosszú távon élvezhesd a torna... Tovább »
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: