A hüvelynek is kell az edzés - interjú dr. Oláh Orsolya urogynekológussal | Intimszféra Podcast #17

Hüvelyi izomzat, inkontinencia, kismedencei fájdalom, idegen test érzés... Mit csinál egy urogynekológus? Mi az a fájdalomszindróma? Miért van egyre több beteg, akit ez érint? Ha tehetjük, leginkább mi az, amit ne tegyünk, ha elkerülnénk a kismedencei problémákat? Milyen, amikor a klinikai tapasztalatok ellentmondanak a tanulmányoknak? Milyen eszközök segítenek a fájdalom elleni harcban? És mi van a menstruációs kelyhekkel? Mik a vaginizmus fokozatai?
TARTALOMMUTATÓ:
0:00 Vendégünk: dr. Oláh Orsolya szülész-nőgyógyász szakorvos, urogynekológus
5:40 Fájdalom szindróma
10:10 A kismedencei izomzat egészsége
21:00 Mit NE csináljunk a kismedencei izmok egészsége érdekében?
27:05 Kezelési lehetőségek
42:20 Állapotfelmérés – kihez fordulhatunk probléma esetén?
47:50 Tornatípusok
56:50 Menstruációs kelyhek: valóban „sorvasztják” a hüvelyizomzatot?
1:03:30 Vaginizmus, túl feszes hüvelyi izomzat
LINKEK, AMELYEKRŐL A RÉSZBEN SZÓ ESETT:
Dr. Oláh Orsolya honlapja:
https://www.drolah.com/
Medencefenék-problémák Facebook-csoport:
https://www.facebook.com/groups/400795516933036
ELÉRHETŐSÉGEK
Email: podcast@hormonmentes.hu
Honlap: https://hormonmentes.hu/podcast
Tiktok – ÚJ: https://tiktok.com/@hormonmenteshu
YouTube: https://www.youtube.com/hormonmenteshu
Instagram: https://www.instagram.com/hormonmentes
Facebook: https://www.facebook.com/hormonmentes.hu