Extrém diéták, félelmek és tévhitek – Szabó Adrienn dietetikus a helyes táplálkozásról

Hányszor lehet egy nap enni? Hogyan viszonyuljunk az alkoholhoz? A fogyás csak akaraterő kérdése? Meg lehet-e enni még azt a sütit vagy hamburgert? Mi a helyzet a hagyományos magyar ételekkel? A Most jövök vendége Szabó Adrienn dietetikus, akit arról kérdeztünk, hogyan is kell helyesen táplálkozni.
Telex.hu – Csak tőled függ!
• Telex: https://telex.hu/
• Telex támogatás: https://telex.hu/tamogatas
• Facebook: https://www.facebook.com/telexhu/
• Instagram: https://www.instagram.com/telexponthu/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@telex.hu
• Telex Shop: https://shop.telex.hu/
0:00 Bevezetés a dietetikai munkába
12:42 A súly önmagában nem mond semmit
22:05 Általános ajánlások: az étkezés elképesztő bonyolultnak tűnik, de nem rakétatudomány
30:17 A Covid óta hatalmas érték lett az egészség társadalmunkban, de csak tüneti kezelésre megyünk rá
33:11 D-vitamint mindenkinek
36:00 Mire jó a páros táplálkozási tanácsadás?
42:30 A táplálkozásról mindenki azt gondolja, hogy ért hozzá
45:02 Mi az, amit nem fogyaszt?
48:11 Az étkezés az egészségnek egy pici része
50:22 A krumplis tészta egy teljes értékű növényi étkezés
55:12 Kell a hús?
58:39 Tényleg jelez a szervezet?
1:04:15 Az alkohol
1:12:37 Jó valamire a száraz november?
1:13:11 Magyarország, az EU második legelhízottabb országa
1:21:00 Van értelme a kalóriaszámolásnak?
1:22:38 Hányszor együnk egy nap?
1:25:58 Gyakran felmerülő tévhitek
1:36:47 Minél változatosabban együnk