AZ EGYIK SEGÍT FOGYNI, A MÁSIK MEG SOKÁIG ÉLNI!- A leghasznosabb teák a fűszereidből! | Polgár Tünde

A teázás nem csak jó időtöltés, ha okosan csinálod, akkor hasznos az egészségednek, a rekednek és a testednek is. Összeszedtem azokat az alap fűszer- és gyógynövényeket, amiknek a segítségével olyan teákat készíthetsz magadnak, amik a jó ízük mellett akár a kívánt súly elérésében, akár a köhögés, vagy a görcsök csillapításában segítenek.
Néhány tea, ahogy én készítem:
Mézes, citromfüves gyömbértea
hozzávalók:
1 kiskanál citromfű
1 kiskanál zöld tea
1 csipet kurkuma
1 db gyömbér ( kb 2 cm nagyságú) vagy egy negyed kiskanál őrölt gyömbér
1 kanál méz vagy datolyaszirup ízlés szerint
Bazsalikom tea
2-3 szál friss bazsalikom
1 szál friss menta
1 kiskanál citromfű ( ázsiai)
Édesítheted, vagy fagyasztott málnával is feldobhatod.
Rozmaring tea
( A rozmaringot szinte minden teába beledobom, ha úgy hozza a kedvem)
Felforralom a vizet.
Hozzá adok 2 szál friss rozmaringot vagy 1 kanál szárítottat. 5-6 percig állni hagyom, majd leszűröm.
1 fél frissen belefacsart narancs vagy 1 kanál agave vagy datolyaszirup feldobja.

_______________________
Kommenteket olvasok, de Facebook stb. üzeneteket nem, így kérem, hogy kommentben írjatok nekem!
Extra tartalmakért kövess még:
https://www.facebook.com/polgartundehivatalos/
https://www.instagram.com/polgar_tunde/
https://www.tiktok.com/@polgartundetippjei