![[20] Meditáció #7 Lélegezz!](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/4073676/4073676-1637464327339-93cd35b8fa885.jpg "[20] Meditáció #7 Lélegezz!")
[20] Meditáció #7 Lélegezz!
A lélegzetünk nem csupán az életet adó erőforrásunk, de a támaszunk is lehet nehézségek idején. A skálázós (én hívom így) pranayama gyakorlatot bármikor elvégezheted, akár vezetés közben is. Ha esetleg alvással vannak gondjaid, a felfelé lépcsőzés is segíthet neked!
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: