DEPO / 2023. december 7., csütörtök

DEPO #25 - Az erönlét (Csielka Márkkal)

Mai vendégem tíz éves korától  fogva élsportszerűen kerékpárversenyzett ebből 6 évig hivatásos sportolóként a nemzetközi porondon. 2015-ben felhagyott az élsporttal s erönléti edzőnek állt.  Jelenleg  együtt dolgozik olimpiai szintű atlétákkal; pld a kerékpáros Valter Attilával és Vas Kata Blankával  de számos más sportág képviselője is a kezei alatt erősödik legyen az triatlonos vagy futó vagy teniszező. Az idei évtől az UTE női röplabdacsapatának erönlétinfejlesztését is ő koordinálja. A folyamatos önképzésének köszönhetően szinte minden hazai és nemzetközi  erönléti fejlesztési rendszert ismer amiből sajátos szemlélettel alakította ki precíz és innovatív munkamódszerét.

S hogy miről is lesz szó? Átbeszéljük az erönléti edzés feladatait, végigmegyünk a triatlon sportágain, megnézzük az teljesítményfokozás lehetőségeit, beszélünk funkcionális tesztekről, erőfejlesztésről, mindezt a triatlon szemüvegén át! Tartsatok velünk!