BÜNTETŐKÖR #45 Pék Ádám | A teljesítménytúrázó világa
Mi a pályaív sétálástól túrázáson át futásig? Miért csalóka a komfortzóna kifejezés? Hogyan lehet fejleszteni az álló- és tűrőképességet, koncentrációt és önfegyelmet? Miként lehet a legkevesebb energiabefektetéssel a leghatékonyabb lenni egy erőltetett menetben? Mi van egy 300-600 kilométeres túra mögött: teljesítménycentrikusság vagy lelki hiánygazdálkodás? www.patreon.com/nemaze
0 Hozzászólás:
Legyél te az első hozzászóló!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezni: