Tudatosság Podcast / 2022. december 30., péntek

#152: Turbózd fel az új évet

Baby-t senki sem ültetheti a sarokba, avagy Nikolettel nem lehet cseszekedni – akár ez is lehetne a szilveszteri adás egyik mottója.

Tudatosság kontra agyalás: ha benne vagyunk a hétköznapi valóságban anélkül, hogy kizoomolnánk belőle és ránéznénk távolról a trauma-drámáinkra, akkor abból nem sok jó fog kisülni.

Aki igazán éber, azt is láthatja, hogyan működnek úgy általában az emberek. Milyen története van például Nikolettnek a közelmúltból arról, hogyan akarta őt egy szolgáltató behúzni a saját valóságába? A tanulságos sztori onnét indul, hogy nem hallgatott a – már az elején felbukkanó - belső hangokra, halogatta a megoldást. Végül aztán beleállt az erejébe, és elhatárolódott a trauma-drámás rezgésektől.

Maja az új SOP energiában fürdőzve lett éber egy működési mechanizmusára, ami az együttérzéshez kapcsolódik. Tényleg mindig jó együttérezni másokkal? Miért nincs jó energiája annak, amikor adod a lovat a mesélő alá, és együtt keseregsz vele valamin? Mit fejez ki a sajnálat és miért érdemes tartózkodni tőle? Ehelyett mit tehetsz, hogy valóban jobb legyen annak, akivel jót akarsz tenni? 

A fenti kérdéseket továbbgondolva az is kiderül, miért NEM szükséges a továbblépéshez az, hogy elsírjad a történetedet, például egy tanfolyamon vagy egy facilitáláson. Mi az, ami ehelyett nemcsak elég, de célravezető is, ha valódi változást akarsz látni az életedben?

A szilveszteri adás ráadásul nem lenne igazán szilveszteri, ha hosztjaink nem térnének ki a jövő év tervezésére: neked milyen módszer működik?  Elismered ilyenkor, mik voltak azok a nagyobb dolgok, amiket a mögötted hagyott évben elértél, megteremtettél? Szoktál hálát adni?

Hostjaid:

Dienes Maja (@dienesmaja)

Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)

Kövess minket:

Facebook: @tudatossagpodcast

Instagram: @tudatossagpodcast