Tudatos család podcast / 2022. szeptember 8., csütörtök

#36. Elengedném, de hogyan?

Neked is szokták mondani, hogy ezt vagy azt engedd el? Közben pedig fogalmad sincs, hogy kellene ezt csinálni?

Nos, a jó hír, hogy az elengedéshez vannak eszközök, technikák, amelyek alkalmazásával könnyedséget, lazaságot, békességet fogtok kapni. 

Ebben a podcast-ban arról beszélgetünk, hogy miért érdemes elengedni az érzéseinket és gondolatainkat, mi történik, ha nem tesszük, és ha szeretnénk, milyen lehetőségeink vannak.

Az érzéseinket, megbántottságunkat, csalódottságunkat hajlamosak vagyunk automatikusan magunkra rakni, majd elkezdjük cipelni és továbbgondolni. Olyan ez, mintha egy bőröndbe becsomagolnánk mindazt, amivel nem tudtunk egy adott helyzetben megbirkózni. Csak visszük tovább, újabb frusztrációkat pakolva bele.

Tulajdonképpen a felmenőinktől is ezt láttuk - cipelték a terheket, mintha muszáj lett volna, és senki sem mondta nekik, hogy:

"hé, az csak egy kötél amit fogsz, és elengedheted ha akarod!"

Mi történik, ha nem engedjük el ezeket az érzéseket? Mit teremtünk ezzel?

Ha csak begyűjtünk, és nem engedünk el, az rengeteg stresszhez vezet, ami előbb-utóbb testi szinten is megmutatkozik. És azt se felejtsük el, hogy a kapcsolatainkat rombolja, bennünket felemészt, akár depresszióhoz is vezethet.

Köszönjük, hogy hallgatsz minket!

Kövess bennünket a Youtube-on és Facebookon, ahol még több inspirációt találhatsz tőlünk. 

Zsuzsi és Krisztián

kollerzsuzsi.hu

kollerkrisztian.hu