Jelenlét / 2024. július 3., szerda

Női Lét a kiégésről Fülöp Emőkével: Van kiút a testi-lelki kimerülésből!

Nem túlzás a 21. század népbetegségének nevezni a kiégést, vagy ahogy a szakirodalom előszeretettel emlegeti, a burnout szindrómát. Mivel tömegeket érint, érdemes minél tisztábban látni a folyamatot, melyről naivitás azt gondolni, hogy csak a munkahelyünkön érezteti hatását, és kizárólag a szakmai teljesítményünkre nyomja rá a bélyegét. A dolog ennél sokkal összetettem és szomorúbb.
Magazinunk podcastjának legújabb epizódjában a témával kiemelten foglalkozó dr. Fülöp Emőke pszichológus volt főszerkesztőnk, Gillich Panna vendége. A szakértő rámutat, hogy a kiégésként felcímkézett állapot valójában egy hosszan elhúzódó stressz folyománya, melynek kialakulása három szakaszban modellezhető. Ezek közül kiemelten fontos az úgynevezett stresszorral, azaz a stresszért felelős jelenséggel kapcsolatos válaszreakciónk, melynek elhúzódása gyakorlatilag egyenes úton vezethet a kiégéshez. Ez pedig egyet jelent azzal, hogy már képtelenek vagyunk erősek és ellenállóak lenni – a folyamat végül maga alá gyűr. Hervasztóan hangzik, de van rá megoldás!
Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-kiegesrol-fulop-emokevel-van-kiut-a-testi-lelki-kimerulesbol/
Kövess minket:
www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!