Mental Hangover / 2021. szeptember 2., csütörtök

Meditációval a célok megtisztításáért

Jelenlegi epizódban többek között az alábbi témákat boncolgatjuk pro és kontra: 

Judit és az Ő jóga „kihívása” 

✨Tulajdonképpen miért (is) jógázol, meditálsz? 

✨Miért jó az Neked ha van valaki pl. egy mester, egy tanár vagy egy coach aki segít Neked abban, hogy elkezdj meditálni? 

✨Meditáció és a célok vagy a cél a meditáció? 

✨A szerzetesek is meditálnak? 

✨Szükség van egyáltalán meditációra? 

✨Meditáció=Csend?

Lytton kapcsolódását önmagához a meditáció (hogyan) segíti: az adott pillanatban mire van szüksége! 

✨Ez tényleg ennyire egyszerű? 

✨Valóban félelmetes lehet meditálni? 

✨Mit is jelent a meditáció? 

✨Miért fontos a priorizálás (is) a meditációban? 

✨Harag és önzőség. 

✨A meditáció megtisztítja a céljaidat? 

✨Tényleg ez a boldogsághoz vezető út és tényleg „kell” a meditáció? 

✨A meditáció segít, hogy könnyebben megértsük az embereket és könnyeben kapcsolódjunk? 

✨Akárki/Mindenki tud meditálni? 

✨Csak és kizárólag törökülésben és egyenes háttal lehet meditálni és az sem baj ha készülünk rá? 

✨Egyedül, segítség nélkül is el lehet kezdeni meditálni? 

Találd meg a számodra megfelelő módszert, iskolát és legyél bátor!

✨Hogyan érdemes a napi/heti rutinodba beilleszteni és tényleg napi szinten érdemes csinálni? 

✨Mi is az a Thinkitation? 

✨Meditáció a Thinkitation és az önismeret kapcsolata. 

✨A zuhany alatt tényleg lehet meditálni? 

✨Most divatos mind fullness meditáció: meg kell tanulni a jelenben élni!?

✨Tényleg luxus ha „csak úgy” elmegyek sétálni? Ezt tényleg tervezni kell? 

Meditáció után: Írjunk meditációs naplót! 

---

Kövess minket az alábbi platformokon:

🎙️ Apple Podcasts: http://bit.ly/ApplePodcastMentalHangover

🎙️ Spotify: http://bit.ly/SpotifyPodcastMentalHangover

🎧 Youtube: https://bit.ly/YoutubePodcastMentalHangover

👋Lépj velünk kapcsolatba:

🔗 https://www.facebook.com/mentalhangover