halottnak a coach bán andrással / 2020. május 13., szerda

kiégtél? így mondd el a munkában! | mi az a burnout? miért nem csak te tehetsz róla?

Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban.

1. "Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem (vezetőnek, HR-nek, kollégáknak)? Mit mondjak nekik? Ha valaki már tapasztalt ilyet, akkor milyen reakciót, segítséget kapott?"

2. „Arra van valami taktika, hogy ilyen kiégett állapotban hogyan lehet átvészelni a következő kritikus 2 hónapot, amikor elviselhetetlen mértékű a stressz? Felmondás nem opció a felmondási idő miatt, a csapatot pedig nem szeretném szarban hagyni azzal, hogy kiíratom magam.”

Adásnapló:

• Mi a kiégés?


• Mi a stressz?


• A kiégés tünetei


• A kiégés fázisai


• Prevenció, mit beszéljünk meg a főnökünkkel?


• Személyes tapasztalatok


• Az gyszeri nehéz időszakok átvészelése


• De akkor elmondjam-e a munkahelyemen, hogy kiégtem?


• Mire jó egy kiégés?


• Mit tegyek most, hogyan tovább?
  
  

A blogon fent van egy anyagom a kiégésről: https://halottnakacoach.blog/burnout/

konzultáció, hibrid coaching: halottnakacoach.hu

kontakt, bio, social media: banandras.hu

Írj te is bátran, ha van kérdésed, amire a műsorban szeretnél választ kapni!

---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/halottnakacoach/message