Lazán és tudatosan - pszichológia a mindennapokhoz / 2021. szeptember 26., vasárnap

II/14. Mindfulness - szupererő jelen időben

Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.

Lazán és tudatosan podcast-csatorna működésének támogatása (online pszichológusi videók):

https://alkonprojekt.com/dr-domjan-mihaly-online-eloadasa

Ebben a részben az alábbi témákat érintettük: 

- mit jelent a mindfulness, 

- saját élmények,

- reziliencia (rugalmas ellenállóképesség) jelentése és növelése,

- mit jelent meditálni,

- meditáció alatt bekúszó gondolatok kezelése, 

- meditáció ellenjavallatai (kontraindikációk),

- 10 perces ülőmeditáció (49:40-től).

Blogbejegyzések itt olvashatók:

https://drdomjan.hu/blog/

Iratkozz fel!

A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

https://marieclaire.hu/tag/dr-domjan-mihaly/

https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

Web: https://drdomjan.hu

Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4

Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

@dr.domjan @zakaranita