Meditáció és Jóga Podcast / 2022. január 14., péntek

11. A családom az idegeimen táncol - konfliktuskezelési megoldások

Miről lesz szó a video-podcastunk 11.részében?  Ezúttal górcső alá vettük a konfliktushelyzeteinket.  Olyan igazi, életszagú példákat hoztunk, amelyeket valószínűleg már Ti is megtapasztaltatok a környezetetekben, ezeket a helyzeteket elemezzük ki és próbáljuk rájuk megkeresni a választ.

📍A másik fél mindig csak azt tükrözi ami bennem zajlik? Hogy lehet egy konfliktus alatt nem belevonódnunk a játszmába?  

📍Mi történik az egóval, ha nem nekem van igazam? 

📍Mik azok az önvédelmi mechanizmusok és miért használjuk tudatalatt mindannyian őket?  Sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a spirituális fejlődés kizárólagos jele, hogy már minden egyes emberrel csak szeretetteljesen viselkedünk, hogy minden konfliktust megoldunk (már ha egyáltalán vannak még ilyenek) és nincs olyan élethelyezt, ami kihozhatna minket a sodrunkból…   Valójában ez azért nem teljesen így működik.  

A hétköznapok során az életesemények ugyanúgy elénk teszik a kihívásokat, ugyanúgy találkozunk majd a stresszel és idegesítő helyzetekkel, arról nem beszélve, hogy családunk tagjai is éppúgy hozhatják a megszokott formájukat, mint annak előtte.  A személyiségfejlődés a jógapszichológiában inkább azt jelenti, hogy ugyanazokban a helyzetekben, amelyekben korábban gondolkodás nélkül robbantunk volna, szép lassan elkezdünk egészen máshogy reagálni.  

A tűrőképességünk kitolódik és lassan észrevesszük, hogy már sokkal nagyobb dolognak kell történnie ahhoz, hogy kibillenjünk. Ha pedig mégis megtörténik (mert meg fog), akkor hamarabb vissza tudunk kerülni a középpontba és visszanyerni a nyugalmunkat. Szívből remélem, hogy értékes felismeréseket ad számotokra ez a beszélgetés.  

További tartalmak, tanfolyamok: www.meditacio.com